海拔2000多米的丽江跑10公里，配速6分，心率依然147

运动会陪了酷酷好久的蓝桉和小优，还给酷酷买水买冰淇淋带他吃烤全羊，真诚永远是必杀技

这几个弟弟真的看得我哈特软软 牛眼泪了呜呜呜，真心换来了真心 都要越来越好

万水千山纵横，岂惧风急雨翻

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羽球思维第六十一期 男生杀球 女生如何轮转

球鞋有故事 第133期 Nike Air Flight One 传承之靴

在Anfernee Hardaway的签名鞋设计完成之前，设计师Eric Avar还在1994年底为这位年轻新星设计了一款过渡鞋款——Air Flight One。而复出后的Michael Jordan在季后赛第二轮也破天荒地穿上了和对面那个年轻人同款的Air Flight One。

我们安菲尔德有自己的金靴

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【详细解析】哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！

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发力段的长短，技术动作的大小决定了不同的球速和球飞行距离的快慢远近，所以必须真正了解发力段，才能在实战中的运用和控点起到至关重要的作用。

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亚历山大配得上本赛季MVP吗？

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2025我最爱的次顶缓！长测横评！

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两个正常人用不来的招

没什么，炒个冷饭。梁先生这个撇桃是反手接的。一般人用枪的习惯就是右手扔，左手接。梁先生冷不丁来了个左手扔右手接。这招观众不太容易注意到，纯粹是打内行的，内行一看汗都下来了。就好像一个右手写字好的人，用左手写字，也写了一手好字。 飞枪入手，梁慧超先生绝技 ，第一个片段63岁，第二个片段约78岁前后。手指涮枪，撂起，扔枪，令枪竖着飞入手中，奇难无比！没有任何人能稳定地使用梁先生这招。这招可以算作是更难的“枪找手”。比现在所谓的后接枪（枪身平落，小臂在背后平托）要难的多。