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往年今日提醒我，去年也是同一天发了2024的兰马感悟，其实第一年的感悟今年都在，今年又多了一些。#兰州马拉松 #2025兰州马拉松 #兰州 #兰州兰州 #兰马
传统文化被偷，比想象中的更可怕！#传统文化#认知#咏春#智慧人生
兰州马拉松第三视角
不太典的超重5U低平衡拍. 还挺带感.
继续聊聊目前我对基础期的计划和思路，堆量+力量+轻松跑后的短冲+强度热身阶段技术动作练习，同时针对性的补短板，平衡好加跑量和调整恢复
全北客胜大邱无悬念
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借不借身体，轮不轮都行，怎么打都行，但是不能呲#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
UFC一场不败终结前冠军，南非小伙气势如虹剑指金腰带
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