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接上一篇《如何分区》 #00：00 introduction #00：35 recovery 0#1：55 easy&moderate 0#4：25 tempo #07：10 threshold #08：30 Critical Velocity(MLSS) #09：05 VO2max #11：30 neuromuscular #12：30 discussion #马拉松训练 #开跑就是马拉松 #跑友圈 #间歇跑 #乳酸阈值
这样的比赛会教会我们很多！我们要找回我们自己！Tips：建议全屏并戴上耳机或调大音量观看，你的一键三连会帮助我们做得更好！（原创内容，转载或二创请注明出处）
是八年啊 不是八天 也不是八个月 是春夏秋冬来回交替的八年
新人第1期做视频，请多指教，不喜勿喷
决金连射3记10环绝杀!!! 首高一举夺冠
“允许别人做别人 允许自己做自己”
【战术篇】抓远网过度，抢扑追身，逼摆脱！—2013|世锦赛|林丹v谌龙
燃起来
AJ40预热曝光？全新海外设计团队即将接替大周 #鞋DOG 5月刊
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