迈克·泰森珍贵完整训练技术展示 1985-1988
本视频展示了迈克·泰森巅峰时期的训练日常。
本视频仅供教学参考，你可观看并模仿他的动作或训练计划。
视频内容远不止重沙袋、 drills 等基础训练，迈克·泰森还进行跑步、俯卧撑、双杠臂屈伸、实战对练等项目，你的训练计划也可借鉴。
时间戳
00:00 - 01:09 | 沙袋训练
01:09 - 02:23 | 护具训练、摇闪及步法移动训练
02:23 - 02:41 | 速度球训练
02:41 - 03:23 | 跳绳
03:23 - 04:57 | 核心训练、药球训练
04:57 - 05:57 | 颈部桥式运动
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