一念25磅，实拉28磅。 感觉这把弓比较适合日常练习，对拉距的大小比较敏感，可以日常练动作，检验拉距是否到位。 初始拉感柔和，到后段稍硬，也不会有撞墙感，尺寸也很合适。喜欢
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田径周报第35期看点：2025年世界田联洲际巡回赛北京站收官；博尔特将加入2026年世界田径终极挑战赛；英国、肯尼亚、印度开启对2029年或2031年世锦赛的申办工作；2025年东京世锦赛特辑。 #田径精英田径周报 #博尔特 #东京世锦赛 #中国田径队
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静态摆脱及首次触球细节
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其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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