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新手杂谈第50期,聊聊对于送髋我个人浅显的看法,其中提到的两个视频如下【跑步中送髋的奥秘,解决你的“坐着跑”!】 https://www.bilibili.com/video/BV1mQ4y1Q7uL/?share_source=copy_web&vd_source=ab1148950cfffafd5f693ce5bdb123e2 【14分钟跑者深度拉伸&灵活性训练】 https://www.bilibili.com/video/BV1sr421A7uZ/?share_source=copy_web&vd_source=ab1148950cfffafd5f693ce5bdb123e2
总是被压正手底线,如何才能跑到位,发上力,一个视频告诉你,超详细
本视频详细的介绍了外脚背弧线球的踢法、应用场景和训练方法。
第一次 升磅纪录射型 是萌新所以动作很差劲,还请各位前辈多多关照。
跟球星学队歌——咪~兰!咪~兰!
脚步+控球完美结合!5招提升你的运球突破能力
输不起就输不起扯什么球拍啊
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2分钟教会长刀手腕发力保护
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