以后我看啊，这热天是越来越长了，还有就是羡慕锤哥的小院，看我们这地方，快成电动车停车场了！
还在为防不住高调发愁？对方敢拉你就敢丢？三个细节让你不再惧怕高调～循序渐进，我们先学会防守高调，防守稳定之后再追求反拉之类的反进攻技术哦～小伙伴们快点进来一起进步吧！我的视频偏教学向，时间长完播率差，还请大家多多点赞关注评论转发推荐，让更多球友能看到～致力于做更适合业余球友食用的教学，希望大家喜欢～
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田径周报第35期看点：2025年世界田联洲际巡回赛北京站收官；博尔特将加入2026年世界田径终极挑战赛；英国、肯尼亚、印度开启对2029年或2031年世锦赛的申办工作；2025年东京世锦赛特辑。 #田径精英田径周报 #博尔特 #东京世锦赛 #中国田径队
【对计划和结果祛魅｜适合P人的拖延建议】 上周姥姥发了对抗拖延的视频，包括自我对话，显化成功，制定清晰明确的目标等等，这套方法对本身就具备运动员心态的姥姥很好用，但是放在自由散漫的我身上，反而会让我觉得倍感压力。 所以今天的视频想和大家分享一下，我非常邪修的对抗跑步拖延的方法：想要跑步不拖延最重要的一点，就是别把跑步太当回事儿！ 当然穿对装备也固然重要，推荐今天这身跑步OOTD，都来自lululemon 🎽 Fast and Free 女士运动背心 *轻盈版 👖 Fast and Free 女士运动高腰紧身裤 25" *轻盈版 👟 Split Shift™ 跑鞋 那些对别人行之有效的激励机制未必对你就有用，所以了解行为背后的底层逻辑，诚实的面对优势与不足，才能找到最适合我们自己的生活方式，最后希望大家都能与自己更好的相处！
跟球星学队歌——咪~兰！咪~兰！
脚步+控球完美结合！5招提升你的运球突破能力
输不起就输不起扯什么球拍啊
能实战的传统武术（中国剑）
2分钟教会长刀手腕发力保护
运动综合 0
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