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年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
拉起腿离地的瞬间，不会主动向地面发力，这是拉起和蹬地最大的区别。蹬地时，我们的脚掌有个主动向地面发力的过程，它是利用地面反弹力克服重力跳起来，这跟拉起动作有本质的区别。
伟大的转会？什么B玩意儿？ 凯·哈弗茨的救赎之路
我今天不准备做批斗大会，主要从三个方面来和大家复盘这场比赛，以及盘一盘阿根廷在接下来一段时间要解决的问题： 1.本场结果并不意外，进攻乏力才值得注意 2.右路需尽快锁定主力组合，确定进攻套路 3.防线依旧可信赖奥塔门迪，但需招入新生力量
恒星观察日记：跳水大战！齐达内一战认清5003，葡萄牙水花大战法国反遭回旋镖，半步球王有C罗的功劳 感谢审核大大对系列视频的支持，ღ( ´･ᴗ･` )比心！
生啤C五度
剑术基本功 我慢慢教你们慢慢学 学懂了 学扎实了
【从零开始扣篮】带新手扣篮第一个百日计划，第4天，第二练！
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