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线上培训公众号：征途篮球 训练计划：防守、力量、中投、单脚跳 淘宝店铺：征途篮球 进步不能停 中投靓仔小助手：ztu8116
布努：哪怕被梅西虐都是莫大荣耀！梅西伟大到无法被形容！
封闭式防守里非常隐蔽的老派技术，十分凶狠 比赛的时候被好兄弟lima 直接用这个降伏了 好技术永远都不过时 感谢小六子巴西柔术对于kuzushibjj的大力支持
剑术基本功 我慢慢教你们慢慢学 学懂了 学扎实了
【从零开始扣篮】带新手扣篮第一个百日计划，第4天，第二练！
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