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年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
来源：https://www.instagram.com/p/DOgxH3KjfGY/ （中文字幕是后加的）
扎实的基本功可以让你秒会杀球
本期视频是厂长会客厅的特别节目，针对此前动态的Q&A进行解答！本赛季还会不会有线下活动？厂长最喜欢的球员是哪位？一起在本期节目中一探究竟吧！
这安踏秀的，有点东西啊。
剑术基本功 我慢慢教你们慢慢学 学懂了 学扎实了
【从零开始扣篮】带新手扣篮第一个百日计划，第4天，第二练！
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