来源：https://www.instagram.com/p/DOgxH3KjfGY/ （中文字幕是后加的）
新手杂谈第50期，聊聊对于送髋我个人浅显的看法，其中提到的两个视频如下【跑步中送髋的奥秘，解决你的“坐着跑”!】 https://www.bilibili.com/video/BV1mQ4y1Q7uL/?share_source=copy_web&vd_source=ab1148950cfffafd5f693ce5bdb123e2 【14分钟跑者深度拉伸&灵活性训练】 https://www.bilibili.com/video/BV1sr421A7uZ/?share_source=copy_web&vd_source=ab1148950cfffafd5f693ce5bdb123e2
请横屏观看！ #极限运动 #泵道 #小轮车 #BMX #儿童BMX
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马保国文武双全，还玩起了说唱数来宝！
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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