控球不只是手上的技术，脚步决定你的速度与稳定性！本期视频教你5个脚步与运球结合的训练：热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员，帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习，像顶级后卫一样流畅控球！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！
没有技巧全是感情 应该有二（吐魂）
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笑死我了根本跳不明白，索性放弃了，直接来了一个放飞自我版本的，大家看个乐 摄影：@武翎_SA81850
爽鞋，纯爽鞋 今年我的年度最佳了，如果没有意外的话
抵达Nice，IM世锦赛准备就绪 祭奠一下我的Go3s相机，下午本来想下海试水，一弯腰口袋里飞出去卷进浪里，海滩全是鹅卵石 傍晚出去骑车拍的素材明明下载好了，这会坐下来一看不翼而飞 等待一个触底反弹，好好睡觉
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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