-
https://www.youtube.com/watch?v=0UafuDdZBG8 Cr: https://www.youtube.com/@AndreasLevenko You request 🫵 We deliver 💪 -- In this video, I'll walk you through the secrets of Wrist & Finger Power to help you unlock a Forehand Topspin of a Professional. ⭐️ But beware, these techniques are highly complex and require a lot of focus and practice. 🏓 But as I said, I always read all of your comments, so enjoy this detailed explanation! 🔓 We truly believe in your skills and hope you have a lot of fun implementing these techniques 💪 As mentioned throughout the video: If you haven't watched our previous Forehand Video, please consider doing so and implementing the shared strategies to build a solid foundation. 🧱 Watch it here: • The Perfect Forehand: 4 Details 90% of Pla... TIMESTAMPS: 0:00 Intro 0:32 What to expect 1:03 Correct Wrist Movement 1:37 Wrist Tightness 2:30 Natural Wrist Movement 3:20 Ready to implement? 3:52 Next Step: 2 Finger & Wrist Shots explained 5:56 Arc & Spin Control 6:19 Exercise to develop feeling 7:18 Final Rule 8:22 Video announcement & Mindset 💬 Have any questions? Drop them in the comments! And if you want more game-changing tips, make sure to subscribe! 🚀💪 📩 For inquiries or collaborations contact us at levenko.tabletennis@gmail.com 🔗 Follow me on socials: IG: @wokeupinapenthouse TT: @andreas.levenko
制作不易，所有数据和资料都是MU数据网和BBR查询的，P图P的累死。在下在这里请求点赞三连支持，会出更好的NBA球星题材，喜欢点个关注，拜谢了
欧洲优胜者杯1/8决赛次回合
早上5组800m 306配速 晚上8组400m 256配速 整体感觉还不错 早上的话保留了一点体力留着晚上干 晚上本来要跑十组但还是没顶完
秋裤回到了多特蒙德，并带来了他的切尔西队友安塞尔米诺，后者是租借加盟我们的。我们跟随小伙子们，陪伴他们度过了在多特蒙德的第一天。
【慧海精英】 战绩（目前已知）：18战4冠3亚1殿 胜利途程：5000-12000米 纯血马12000米世界纪录保持者 中国纯血马5000米纪录保持者 （8000米疑似也破了纪录但因骑手坠马作废无处查询） 通顺战绩10战1亚（1亚为1500米） 2006年全国速度赛马锦标赛2600米组，亚军（冠军无敌） 2007年全国速度赛马锦标赛1800米项目第四名（存疑，本年没有1800米猜测可能是1600米笔误） 2007年北京“天赐圣泉杯”秋季公开赛5000米无限定组 冠军 2008年全国速度赛马锦标赛2600米项目 ，亚军（冠军因用药被取消成绩） 2009年全运会12000米决赛 冠军 2011年海拔3900米的甘肃玛曲格萨尔赛马节10000米大赛 冠军 2011年全国速度赛马锦标赛5000米决赛 冠军 2011年民运会8000米，骑手坠马成绩取消 性别：煽马 父：虎威 母：阿尔菲纳 母父（外公）：Altdorfer 祖父：丹山 5000米以上说超长途也没问题吧（
锐评且测评-160x6.0
我去了一节爱德华兹的训练课！他在训练课上教了啥？
还能坚持么兄弟，马上赢了。
从天亮跑到天黑
就这样磕上了 吴梦洁庄宇珊
运动综合 0
0