全身拉伸-11分钟 全程动作讲解

2025从健身房开始

祝你平安快乐自由

养精蓄锐-25年1月1日

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三十二式太极剑正面背面双向对照演示跟练版（附李德印版口令字

1.1周三早课丨滑盘壶铃/牛角包/登山跑/瘦腰瘦背瘦肚子

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跨年必须要有好兄弟，来年我们依旧仗义！

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就喜欢借力怎么了

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Blues boogie woogie版本的生日快乐、#钢琴

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2024.12.31.静姐带练三角肌

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2024年最后一天己过，2025继续加油！

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夏天买的裤子 现在瘦到可以穿了

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新的一年也是当上建行私人银行级客户了这算是财富管理级客户

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国体版-健身气功-易筋经 功法源流

健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活

40式杨式太极拳背向演示带口令字幕。祝拳友们新年快乐！

12.31周二早课丨滑盘壶铃/牛角包/登山跑/瘦腰瘦背瘦肚子

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自律第17天，

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【钱难友ai】我的最新作品，快来一睹为快！

2024.2.17健身，一年了记录一下，来年继续加油

每天解锁一个高阶体式

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古典冠军Matthew Greggo

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第 96 天，进行 14 公斤重 10 分钟平板支撑

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冷水洗澡 Day 827

试试自己能坚持多久 坚持冷水洗澡挑战第 827\n12.30

”古典健美泵血史泰龙

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【晨练打卡】四十式杨式太极拳竞赛套路完整演练

12.30周一早课丨滑盘壶铃/牛角包/登山跑/瘦腰瘦背瘦肚子

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上汽大众呼伦贝尔大鹏源达(1080P_HD)1

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