也许这就是幸福吧#骑脖子

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吃药补不进，关键是“先通后补”！

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2025.09.14 逛吃逛吃放纵日

休息也是健身的一环！

今天的运动打卡啦！#单杠健身#俯卧撑训练#日常锻炼#跑步打卡

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【征程开启】从30%到12%体脂：我的科学减脂增肌全记录 | 饮食

你是否也想科学减脂，却不知道每天该吃多少蛋白质？害怕肌

梦想不会发光 发光得是追梦的你！

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提膝踢腿｜40➕一定要练，每天100下，灵活关节，腿脚有力

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谁懂啊！！这件健身衣真的太适合了！

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前臂倒立分腿慢起必练｜4步针对性练习解锁

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每天10分钟，跟着央妈准没错

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2025.9.14 明君下午课 臀腿精雕

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粉丝分享90天150-114#减肥 #中老年养生#饮食养生

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壮熊吃手，惊呆路人

壶铃燃脂

全身训练

打工人周末健身、备餐vlog，冲击115kg深蹲pr未果，半蹲，回头继续

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TANGO动感单车 骑着很舒服，没有一点噪音

超多失误的硬核绿龙（还是过了）

绿龙一堆失误，开局忘记录了，打到一半才想起来没开录制！！

高尔夫集训

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2025.09.14 【Yoga With Ciara】第14天：体验： 21天Ciara瑜伽之

https://ytb.com/hxGzAocPdjM
视频发布日期：20250914

要离开的人总有无数的理由

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【监控人真爱粉超级牛逼】我的最新作品，快来一睹为快！

混入其中

黑皮薄肌体育生

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七朵 落花情前半段自用

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邹市明能打得过奥尼尔吗 #邹市明 #奥尼尔 #力量 #拳击

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