溜肩姿态的运动康复方案
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记录近期的一次激情燃烧的背部训练，没有最好，只有越快越好 #畅哥论健 #健美备赛 #传统健美
也算是勉强跑完课 这个夏天完美落幕 我们常常以为，运动只是为了锻炼身体保持健康，但你可能没意识到，当你反复投入一项运动时，它也在无形中重塑着你的性格情绪，甚至是你与世界的相处方式，身体的活动方式直接影响着我们，如何思考、感受和决策
10个徒手健身必学动作，进阶必备
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