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通过万智牌圈认识了小钱（sorin） 来录一期关于催眠的作用。他是疫情那段时间开始学的然后觉得可以帮助到一些朋友。聊到最后我还是有点保持怀疑可是有些人特别喜欢。 有兴趣的可以加他微信：心智教练钱征睿
很多术后患者怕粘连，拼命咬牙加练，结果却发现关节越来越僵。其实这是因为训练量过大，导致关节周围软组织肿胀、炎症、弹性下降，最终反而适得其反。 如果出现“晨僵”或练后僵硬，不妨先停下来：冰敷+休息几天，待炎症消退、组织弹性恢复后，再循序渐进地训练，康复不是拼狠劲，而是拼科学。
我不知道你们在何时 在什么时候第一次听到红色刀锋 可以的话现在把眼睛闭起来想一想 你在什么时候第一次认识我们? 还记得那时候的自己吗? 视频制作：永远不骚的熊
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