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二胎之后又开始了漫长的康复，跳绳漏一点，跑步漏一点，打喷嚏漏一点，产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在，二胎之后，我对盆底的损伤不再愤怒，转为一种不尴尬、不害怕的松弛，好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师，她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面，我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作（不只是凯格尔运动），有需要的姐妹一起练起来。
你一生追求的东西其实一开始就在
和18岁的自己聊个天 希望那个时空的你依旧开心
鑫鑫的护具摘掉了，终于可以给她护理腋窝了，希望鑫鑫赶紧好起来
多功能发型，可观赏可娱乐ヾﾉ≧∀≦)o
串姐携弟弟祝大家端午快乐
我们现在教育内部很可能出现了内鬼
终于不用吃我妈做的泔水了
亲子 0
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