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二胎之后又开始了漫长的康复，跳绳漏一点，跑步漏一点，打喷嚏漏一点，产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在，二胎之后，我对盆底的损伤不再愤怒，转为一种不尴尬、不害怕的松弛，好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师，她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面，我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作（不只是凯格尔运动），有需要的姐妹一起练起来。
孩子们我没事我没跑 这两天休息好了就回来
祝大家天天开心！
听我说谢谢你，因为有你！₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
世子之争素来如此
【万事顺遂1未来可期】我的最新作品，快来一睹为快！
李昀锐和丁禹兮你选谁？小孩姐说我不选，我要活成别人的梦想！
当小朋友遇到三大步伐，该如何训练(各路兵王勿喷仅供娱乐，视频原创)
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