二胎之后又开始了漫长的康复，跳绳漏一点，跑步漏一点，打喷嚏漏一点，产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在，二胎之后，我对盆底的损伤不再愤怒，转为一种不尴尬、不害怕的松弛，好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师，她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面，我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作（不只是凯格尔运动），有需要的姐妹一起练起来。
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晚上把孩子哄睡了，有点自己的时间，点个烧烤放松一下
欢迎收看我们的五一出游vlog呀，五一的视频现在才发
二胎的恩怨情仇：每天都要和妹妹绝交
爸爸问 5 岁儿子，选择职业是选择兴趣还是选择赚钱多的行业哟#童言童语#国学经典#国学启蒙
变脸王
才大了别人三个月，已经是一副大姐姐的样子了。
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