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二胎之后又开始了漫长的康复，跳绳漏一点，跑步漏一点，打喷嚏漏一点，产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在，二胎之后，我对盆底的损伤不再愤怒，转为一种不尴尬、不害怕的松弛，好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师，她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面，我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作（不只是凯格尔运动），有需要的姐妹一起练起来。
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祝所有母亲幸福满满 ❤️ Leo 跟 Eva 好可爱
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“好吧…我刷牙吧”
教育孩子学会吵架
读 评 论 2
好好生活，慢慢变好，伤口会愈合，但快乐要自己养。
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