二胎之后又开始了漫长的康复，跳绳漏一点，跑步漏一点，打喷嚏漏一点，产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在，二胎之后，我对盆底的损伤不再愤怒，转为一种不尴尬、不害怕的松弛，好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师，她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面，我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作（不只是凯格尔运动），有需要的姐妹一起练起来。
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什么都不要变
有个勤快的老妈，每次都说我带孩子累，都做的都帮我做
亿万分之一的概率为什么要挑中我的孩子
视频内容包含：风景 弟弟 帅哥[UPOWER_237311595_被发现了]
Ethan逛动物园和玩水
儿女4岁了，宝爸用自媒体持续记录成长过程，都是财富！
粤圈宝宝挑战《悯农》，只能说是个好的开头hhh
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