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你是不是也觉得越干活越累?其实老祖宗早就说透了 —— 就像四季有轮回,人也得有张有弛。《黄帝内经》警告过度劳累会耗空气血,科学也证明久坐加班加速老化。不如学学庄稼人,春种夏忙后,总得秋收冬藏喘口气。会休息的才是真聪明,毕竟身体才是革命的本钱啊
连麦:打坐呼吸止息
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