和B族：维生素B1相关的实用知识。 食物来源、主要功能、推荐摄入量、缺乏、过量、与/运动的关系。
参考资料：《女性性兴奋分泌物的成分与特点》——《中国性科学》（2019年第28卷第6期）、《阴道分泌物：病因及诊断方法》——《Sexual Medicine Reviews》
（中医学习仅供参考，如有问题请线下就医）
很多人睡觉前都会纠结：窗户是关着好还是开着好？网上有人说《黄帝内经》早就告诫过“睡觉不能开窗”，甚至流传为养生铁律。真有这么回事吗？我们查了古籍，翻了科学论文，才发现背后不仅有历史误解，还有温度、湿度、空气质量和免疫力的科学真相。睡觉开窗，其实有技巧！
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