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秋季我们由夏天的这种“外热” 已经变成了秋天内在的“干燥” 应该喝什么茶呢?
对于很多人来说,白天属于工作,晚上属于家庭,只有到了深夜,时间才真正属于自己。 于是越熬越晚,身体越来越差……但其实,早睡是在用最小的成本,获得更健康的身体。 假如你每天早睡1个小时,坚持30天,你会发生意想不到的改变。
参考资料:《Journal of Sexual Medicine》(2018)、《中国性科学》(2019)
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