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咀嚼是我们日常的一个动作，但是你知道吗？咀嚼除了帮助消化外，还有包括降低体重，保护大脑，缓解压力的健康益处。 这个视频就是咀嚼的健康益处和过度咀嚼可能的危害 视频包括： 00:00 内容介绍 01:49：什么是咀嚼疗法-“Fletcherism" 05:36: 咀嚼对消化系统的影响 07:10: 咀嚼对体重的影响 12:50：咀嚼和大脑功能的关系 17:20：咀嚼和压力 19:46: 过度咀嚼的危害 21:46：正念饮食 —————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————————— 全优健康生活是由王翠珍医生 Dr. Cuizhen Wang MD ND 创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康主人的频道；达到心理，生理和社会关系的全优状态。 王翠珍医生拥有中国医学硕士学位并从事临床内分泌医生十数年。因为对自然医学的热爱又攻读了北美自然医学博士（Doctor of Naturopathic Medicine) 并获得北美自然医师执照 (Licensed Naturopathic Doctor) 。 王医生是位于加拿大多伦多旺市的整体治疗中心：全优健康中心 （Whole Health Care Center) 的创办人和负责人。在临床工作中，她的目标是为病人提供个性化的整体健康指导，并帮助病人获得能为自己健康做出明智决定的知识。 王医生相信拥有心理，生理和社会关系的良好状态是每个人都可以并且应该拥有的生活状态。每个人都应该成为自己健康的主人。她的目标是帮助人们获得足够的知识来为自己的健康保驾护航。 王医生的视频只是提供关于健康方面的知识，不作为诊断，治疗的依据。也不在王医生和你之间建立医患关系。如果你有什么健康问题，请咨询你的医生。
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