全国寻访好中医，四川，杜业泉
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.222679399 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286304001408?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523232487?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584921011084?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0946672X12000582?via%3Dihub 锌缺乏症：现场诊断 https://casereports.bmj.com/content/18/5/e264382 获得性锌缺乏症一例 https://escholarship.org/uc/item/40w733sk 儿童获得性和遗传性锌缺乏症相关疾病：病例系列和叙述性综述 https://www.mdpi.com/2036-7503/16/3/51 胰十二指肠切除术后因锌缺乏而发生需持续静脉补锌的口服不良事件：病例报告及文献综述 https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-022-02088-3 难治性缺铁性贫血患者因缺锌而出现味觉减退：一例病例报告 https://www.cureus.com/articles/23719-zinc-deficiency-induced-hypogeusia-in-a-patient-with-refractory-iron-deficiency-anemia-a-case-report#!/ 锌：从生物学功能到治疗潜力 https://www.mdpi.com/1422-0067/24/5/4822 细胞锌代谢和锌信号传导：从生物学功能到疾病和治疗靶点 https://www.nature.com/articles/s41392-023-01679-y 锌转运蛋白在锌稳态和代谢中的生理、生化和分子作用 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00035.2014
盗汗醒了能摸到汗吗
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老祖宗的声波祛湿术 · 脾虚湿困体质专用 #宫商角微羽 #五音疗疾 #修身养性 #黄帝内经 #五行能量 【适配人群】 ▸ 久坐族（办公室 / 司机） ▸ 节食党（饿瘦后脾虚） ▸ 生冷爱好者（冰饮 / 刺身成瘾）▸ 外卖依赖者（高油高盐伤脾） ▸ 熬夜星人（子时脾经失养） 【典型症状】 舌像预警：舌体胖大伴齿痕、舌苔白腻如涂浆糊 身体信号：晨起头重如裹、饭后困倦如醉酒、大便黏马桶冲不净 体态困扰：肌肉松软如棉、小腹坠胀难消、四肢乏力懒动 【核心病机】 「土虚水泛・火郁湿阻」—— 脾土虚弱无力制水，湿浊如洪水泛滥，又遇虚火郁积，形成「中焦如泥潭」的病理状态。 【五行逻辑图】 🔥暑火（失衡） → 🌱脾土（虚弱） → 💧水湿（泛滥） → 形成「火蒸湿浊→黏腻困脾」的恶性循环 【治则金字塔】 君药・健脾固堤（宫音≈55%）：重建脾胃运化中枢，如加固河堤防止水泛 臣药・温阳化气（羽音≈30%）：蒸腾水湿化为气，如阳光蒸发泥潭积水 佐药・疏肝导滞（角音≈15%）：打通肝气疏导通道，如开通排水管道 （严格禁用商音金 / 严控徵音火，防泄土助湿） 【乐器能量矩阵】 五行 乐器 作用机制 代表曲目 土（健脾） 石磬 / 鼓 低频共振脾经 《祭孔乐舞》 水（化湿） 陶笛 高频疏导水液 《云水禅心》 木（疏肝） 古琴 / 埙 松解肝郁结节 《阳关三叠》 【音效增效系统】 🌾 稻田风声（强化土气）｜💧 山涧溪流（导湿下行）|🔥 远雷篝火（温阳不助湿 ） ■ 疗愈闭环｜三维协同方案 【音乐疗法】 每日 30 分钟，配合腹式呼吸（吸气时想象土黄色能量注入脾胃） 【食药同源】 黄金搭档：聆听时配合热饮 “茯苓山药粥”，借温热之性增强脾阳动力（茯苓 15g + 山药 30g + 粳米 100g，健脾化湿） 穴位助攻：足三里穴艾灸（脾经大穴，温通气血） 运动加持：快走30/15分钟 【时间节律】 每日固定 1 个时段聆听，连续 7 天为「气机启动期」，14 天「湿浊运化期」，28 天「体质重塑期」。 注：「个体体质存在差异，若 14 天未观察到明显改善，建议结合舌诊 / 脉诊调整方案； 但作为融合非遗民乐与自然声景的音频作品，其声学美学价值仍可带来沉浸式听觉享受。」 Xyzman · 五音疗愈坊 | 东方五行能量声波集 | 音乐版中医养生 · 中国传统乐+科学声波，让古老智慧调理现代亚健康
文案来自@Ame非雨 的投稿
上个世纪中期，饥饿疗法仍是对抗疾病的一个重要手段。是什么让我们遗忘了这个保持健康的古老秘密？168轻断食、1日1餐、2日1餐、3—7天的断食会给身体带来哪些变化？断食期间要注意什么？是什么阻碍了你断食？你遇到了哪些挑战？欢迎大家留言分享你的经历，我很期待听到你们的故事！
你家孩子也是同样情况，选这个矫正方案准没错！既能有效解除严重深覆盖、下巴后缩，还不用担心会瘪嘴。
医院终于碰到硬茬了
夜夜手艺活太虚了补救？
身上疼、腰背痛，可能跟您骨密度低有很大关系哦
倪海厦《针灸大成》第二十四集（脾经-三阴交至食窦）
一起练起来，远离高血压！
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