宝子们，能说下你一般几点睡吗？
欢迎中医，医学生交流
上传完去吃今天的第一顿饭啦
【超长分享】青年中医体制外坐诊，从无人问津到独挡一面，中医外科的学习经历，青年中医做自媒体的经验分享，婚后带娃生活分享~@很黄很上进 @中医吴玭
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你可能从未认真思考过胰岛素的真正作用。 这个小小的激素，悄悄决定了你是储存脂肪，还是燃烧脂肪。 很多人长期努力控制热量，却忽略了胰岛素这个代谢核心。 本期视频，我们一起重新认识胰岛素的工作机制，以及如何通过饮食和生活方式更好地管理它。 Insulin plays a key role in managing how your body uses and stores energy. Many people focus only on calories, but insulin may be a more important factor behind weight gain, fatigue, and metabolic imbalance. In this episode, we explain how insulin works, what causes insulin resistance, and how to support better metabolic health naturally. ⚠️ 本视频仅为健康科普用途，不构成医疗建议。请在做出任何饮食或健康决策前咨询专业医生或营养师。
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我退伍后有了三胞胎女儿，本该有一个幸福美满的家庭，二宝却不幸确诊恶性肿瘤，一年了我们仍在努力前行，感谢大家的支持，也谢谢各位的帮助
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