上个世纪中期，饥饿疗法仍是对抗疾病的一个重要手段。是什么让我们遗忘了这个保持健康的古老秘密？168轻断食、1日1餐、2日1餐、3—7天的断食会给身体带来哪些变化？断食期间要注意什么？是什么阻碍了你断食？你遇到了哪些挑战？欢迎大家留言分享你的经历，我很期待听到你们的故事！
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