重发体弱多病十年养生恢复健康的经历，尝试各种疗法四处求医。 视频拍摄于两年多前，刚完，因为很多人质疑我养生怎么身体还这么虚，不想把自己的伤疤揭开看，但是评论区有很多和我经历相似的朋友，在身体健康的路上还在走弯路，所以想分享出来给大家一定的借鉴意义，希望每个人都能健康。 后续也会按好多朋友要求更新一下我的求医和怎么变健康的一些细节经验
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【按摩助眠】为老爸按头搓耳，捏肩点足，助眠10分钟
我妈70岁了，骑自行车抻了腿，玩手机扭了胳膊，我只能给她多按摩一下
保湿是皮肤健康的底线，一定要好好保护我们的皮肤哦！
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