你以为维生素C多吃无害,还能延年益寿?其实猛补维C,不但不一定让你更健康,反而可能悄悄把肾“整崩了”!过量维C会在体内转化为草酸,增加肾结石风险。更别把柠檬酸当维C,两者根本不是一回事!别再被“多多益善”的养生误区骗了,这条视频带你科学避坑。
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2025年5月24日 声明:本视频是医学科普,不能作为诊断和治疗的依据
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