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你可能从未认真思考过胰岛素的真正作用。 这个小小的激素，悄悄决定了你是储存脂肪，还是燃烧脂肪。 很多人长期努力控制热量，却忽略了胰岛素这个代谢核心。 本期视频，我们一起重新认识胰岛素的工作机制，以及如何通过饮食和生活方式更好地管理它。 Insulin plays a key role in managing how your body uses and stores energy. Many people focus only on calories, but insulin may be a more important factor behind weight gain, fatigue, and metabolic imbalance. In this episode, we explain how insulin works, what causes insulin resistance, and how to support better metabolic health naturally. ⚠️ 本视频仅为健康科普用途，不构成医疗建议。请在做出任何饮食或健康决策前咨询专业医生或营养师。
炸裂的粉丝。好好的儿童节非要打屁股针?
来源：聊一波@王波明
病例分享：闭孔疝典型CT表现，不要错过了！
晚上好~ 视频底噪可能会有点大，因为我的摄像头连接笔记本录制的，游戏本风扇声好大，我加装了一块录音罩好像作用不大，但是这个摄像头录制倒是挺清晰的 忽略主播杂乱的刘海，因为最近在养长
高血糖诱导糖尿病肾病肾细胞损伤机制研究进展 https://www.mdpi.com/2075-1729/13/2/539
这种0成分药，骗了全印度，还骗倒了法国诺奖得主？
母亲膝盖成这样，女儿飞回国后悔不迭泣不成声
果然老祖宗留给我们的体质才是最牛的！
尿毒症晚期，再苦再累也要坚强，想做的事，现在就开始行动吧，不必等万事俱备，不必追求完美无缺，行动本身就是治愈焦虑的良药。为眼前的每一分每一秒去努力！
天行健，君子当养一身正气
戒色3个月，亲戚朋友说我改变太大了，戒色这条路真的没错
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