倪海厦：四关全开 万病必除

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“圣杯”如何使用？让妹妹帮忙全程示范！太逆天了！！

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补档【癌症求助】我被病痛折磨，却希望家人得到福祉

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补钙是否损害心血管

许多朋友在大量服用钙补充剂，你也许不知道，这样做很可能会损害你的血管，增加心血管疾病的风险。 钙摄入量与骨折风险：系统评价 https://www.bmj.com/content/351/bmj.h4580 钙或维生素D补充与社区老年人骨折发生率的关系系统评价与荟萃分析 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071 绝经后骨质减少妇女6年内膳食钙摄入量与骨质流失 https://academic.oup.com/jcem/article/104/8/3576/5393287 补钙 - 疗效和安全性 https://link.springer.com/article/10.1007/s11914-025-00904-7#Sec13 钙补充剂对心肌梗死和心血管事件风险的影响：荟萃分析 https://www.bmj.com/content/341/bmj.c3691.full 骨质疏松症患者补钙相关的心血管风险：一项全国性队列研究 https://academic.oup.com/ehjcvp/article/8/6/568/6318367?login=false#supplementary-data 维生素 K 以及维生素 K 和维生素 D 的组合对钙代谢和骨骼健康的重要性：综述 https://www.mdpi.com/2072-6643/16/15/2420 欧洲癌症与营养前瞻性调查研究（EPIC-Heidelberg）海德堡队列中膳食钙摄入量和钙补充与心肌梗死和中风风险以及总体心血管死亡率的关系 https://heart.bmj.com/content/98/12/920 牛奶钙渗透物的餐后钙吸收 - 急性 RENEW 双盲随机对照交叉研究 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316623726588 老年人饮食和补充剂中钙的摄入量与冠状动脉钙化及其进展的风险：动脉粥样硬化多民族研究 ( MESA )的 10 年随访 https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/jaha.116.003815

不要小看这十年

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