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主要讲解吐气法——鼻呼鼻吸、持续呼气这种呼吸方式对生命的好处，从呼吸过程来讲，从气血疏通、经络疏通等多个层面讲了吐气法对生命的自主健康过程，是一项值得终身修习的呼吸方式。
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谢谢大家，投稿的时候，我感觉好些了，应该退烧了 希望大家永远都不要挂到左氧。。。
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