从肌肤不管是法令纹、紧致度、细腻度再到 身体的大小和线条～～ 人类老化与走样的根本到底是什么? 今天我们来谈谈, 如何让身体”主动年轻”⬆ 0000～0121 主动年轻: 自噬反应 0122～0414人类变老的原因 0414～0845如何开启自噬反应？ ✨不断培养自己，并激活自己的“自噬反应” 换言之在日常生活习惯中,让身体养成反复的自我更新，那具体怎么做呢🤔🤔 1⃣饥饿 2⃣你吃了什么 3⃣睡觉 4⃣机体迅速加热 以下这几点诱发因素,是我们在反复尝试之后,觉得对于大多数人有普遍借鉴性的～大家可以直接抄功课📚
烟龄30年，戒烟5年，3招震碎烟瘾 这是我最后一次劝你戒烟了。说完告诉你，为什么是最后一次。 我抽烟30年，戒烟5年，总结了3招，可以震碎烟瘾。只要你听进去，保证能帮你戒烟
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你有没有经历过：一到晚上，身上莫名其妙地起疹子，奇痒无比？这可能不是单纯地过敏，而是我们中医说的“风邪，痰湿”作祟！本期视频我们一起聊聊——什么是荨麻疹？为什么会反复发作？中医怎么看待它？有哪些调理思路？你将学到更适合自己体质的调理方法，不再靠止痒药硬撑！ 内容包括： 1、荨麻疹的成因、诱因 2、中医的“风、湿、热”理论解释 3、日常饮食、情绪、作息如何影响它 4、中医常见调理思路与生活建议 **特别提醒：仅为健康科普，具体诊疗请以线下就医为准。
【中英/熟肉】三步呼吸法（上帝频率）
有什么样的性格，就会有怎样的身体！
珍爱生命 远离烟草@脱缰凯✨#司马一小课堂
我们不是独自对抗风雨，而是成为彼此的伞，在泥泞中走出向阳的花路。#抗癌
大家好我是李盛青，现在可以通过B站跟我一对一进行交流咨询了
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