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月经与减重不可兼得? 月经期间可以运动吗? 月经期间可以随便吃吗? 月经前为何体重会升高? 什么时候适合力量训练? 什么时候可以有氧运动? 什么时候要避免剧烈运动? …… 对于很多选择减重的女性来讲,如何处理月经与减重的关系非常重要,这也是@颜如晶 老师一直面临的困惑,所以这次去一起聊聊这些问题,或许可以让我们更加理性科学地管理好自己的体重和预期。 我是六层楼,我爱这个世界。
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甲状腺癌大多是自找的,这3个毛病不改,谁来都没用
【中英/熟肉】三步呼吸法(上帝频率)
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