打坐入静的7个阶段，看看你到哪一步了？打坐入静口诀，打坐入定是什么感觉
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人类本就不应该缺乏维生素D，我们是在阳光下演化而来的生物。 最后可以把这条视频转发给每一个你关心的人。
https://youtu.be/KLKlXof10rc?si=5_GuA2rV6Xfoj6dE 免责声明: 所有的内容都基于博主Nik个人的经历和/或来自专业持证人士的研究/观察。仅仅因为你有这些表现，并不一定意味着你有ADHD。如果你认为自己可能患有ADHD，请寻求专业人士的正式诊断。
我们用了30天，利用专业的脑机设备看清了脑子里想的啥！朱医生还分享了如何坐的愉快轻松！如果你喜欢这期节目，记得点赞投币一键三连！
养生之道，贵在顺应天时，调和内外。日出而动以养阳气，日落而息以守精气，饮食有节以通经脉，动静相宜以活气血。以自然之道养身，养生先养心，养心先养性。
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