打坐入静的7个阶段，看看你到哪一步了？打坐入静口诀，打坐入定是什么感觉
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本期是补全版喵~ 上周只放出来了一部分，希望大家看爽喵 这一期和删减版那一期以及开润那一期一共抽9个关注了我的观众朋友评论发放小礼物，我们明天开奖 粉丝群群号215835699，可以加一下喵
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养生之道，贵在顺应天时，调和内外。日出而动以养阳气，日落而息以守精气，饮食有节以通经脉，动静相宜以活气血。以自然之道养身，养生先养心，养心先养性。
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