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懒并不是坏事，长寿的一大秘诀就是懒。第一，懒得吃。常言道三分醉，七分饱，八分待人刚刚好，就是指吃饭不可过饱，吃的恰到好处才更健康。第二，懒得生气。黄帝内经有云，百病生于气也，生气对身体伤害很大，其实也是自己在惩罚自己。第三，懒得心烦，思虑过度则伤神，要有活在当下的心态和能力。第4，懒得多运动。切莫盲目追求大量出汗和重负荷运动，此非懒人的借口，而是老祖宗的智慧。
知行合一！！！
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第十五集：阳维脉（首次公开经络内部循行）
低成本健康小妙招。
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