钾是高血压“克星”，却常常被人误解！举手之劳，便可“一箭双雕”！
众所周知，“减盐”或“减钠”是能有效降低血压的生活方式干预措施。
但一个比较尴尬的事实却是：现实当中，恐怕只有不到1/4的高血压患者可以真正将每天的食盐摄入量给控制在世界卫生组织建议的5g以内。
这意味着，单纯依靠“减盐”或“减钠”来降压的策略，对大多数高血压患者而言，只不过是“空中楼阁”……
有趣的是，人类行为学研究表明：“增加某种有益物质”往往比“减少某种有害物质”更容易坚持。
而我国的2亿多高血压患者，除了普遍存在“钠摄入过多”以外，也同时存在着“钾摄入不足”！
也就是说，相较于“减钠”，“补钾”或许是大多数高血压患者更容易做到的一件事情！
立即观看
0