打坐不能入定的人必须练胎息法，介绍六种易学的胎息法，让你迅速打坐入定！

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睡不着？先冷一冷！学医的是怎么哄自己睡觉的？

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【按摩助眠】为70岁老妈做耳部按摩，以及掏耳朵，时长9分

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身体能量低，常常心有余而力不足，总是很疲惫、懒懒的，拖延症，怎么办？

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接下来我也不知道怎么办了！

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