总感觉疲劳，注意力不集中，晚上睡不好？很多人以为是“压力大”，其实背后可能藏着一个被忽视的元凶——肾虚。本期视频带你从中医的角度，深入了解什么是“肾虚”，肾虚有哪些类型，以及如何通过饮食、作息、调养方式改善体质，恢复元气。
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55岁，我突然意识到——我们这一代人，从来没有上过“如何面对衰老”这堂课。于是，我亲手打造了一个温暖、有力量的健康空间，陪伴40+、50+的女性，重新找回身体的感觉，找回真正的自己。 你愿意和我一起，好好生活，优雅老去吗？
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