作为一个 小学B ，初中D，高中 大学G，现在胸围70G的大胸女孩 （身高 157cm 体重41kg ），这一期视频我想跟大家分享一下，我从22年开始no bra的一个体验和感受。（声明，一 这期视频没有任何说教或者鼓吹让大家都no bra的意思，穿和不穿都是集美们的自由和选择 ，舒服和健康才是最重要的！二，有的人会觉得 “既然no bra就应该100% no bra主义， 我不这么认为，夺回身体的主权需要一个过程，无论你奉行什么主义，终点都是为了更好的生活！） so lets watch！
你是否总觉得压力大、睡不好、精力差、肚子越来越大？ 也许问题不在意志力，而是你体内的皮质醇——这个被忽视的“压力激素”。 本期我们将带你深入了解皮质醇的功能、失调的后果，以及7个实用建议，帮你从激素层面重新掌控健康节奏。 Do you often feel exhausted, can't sleep well, and notice stubborn belly fat? The issue might not be your willpower—but an overworked hormone: cortisol. In this video, we’ll explore what cortisol really does, what goes wrong when it stays high too long, and 7 effective ways to lower it naturally. 📌 本视频内容仅供健康教育与营养科普参考，不构成医疗建议。请咨询医生或营养师后再做出任何健康决策。
https://www.youtube.com/watch?v=MF_RX9Y0xz4&t=2s 原标题：The Most PAINFUL Medical Treatments in Ancient History 原作者：Chat History 原视频发布时间：2025年5月24日 喜欢还请支持原作者哦！ 这里面每一个都看得我虎躯一震，以及最后一段说唱拼尽全力无法信达雅，不要喷我喵 翻译：希波克拉底 校对：苏胥如塔
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郭帅，幼承庭训，深耕家学，作为郭氏针灸第三代传承人，肩负“非遗郭氏针灸术”传承与发扬之使命。现任中国针灸学会基层针灸发展工作委员会常务委员、广东省针灸学会妇女儿童保健专业委员会委员、世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会理事、太原市中西医结合学会内分泌专业委员会常务委员。 他致力于将郭氏针灸百年临床经验转化为普惠实践，至今已培养全球30余国及全国20余省学员，累计超万人次。其授课风格独树一帜，以风趣幽默之语言解构专业，以浅显易懂之阐释传递精髓，备受广大学员赞誉与推崇。
先坚持日更吧，代表我是活着 的。。谢谢大家，每一条评论我都会看，有时间的情况下，我会回一下的。。
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