这个压疮害了我一辈子，拳头这么大一个窟窿坐不起来，吃喝拉撒都只能躺在床上。希望大家能帮帮我万分感谢！

降温与心脑血管疾病

全腹CT阅片流程及技巧

-

癌症疯狂不了几天，就在9月份，把癌细胞一网打尽

癌症疯狂不了几天，就在9月份，把癌细胞一网打尽

躯体情绪——焦虑、胸闷、胃堵｜三招迷走神经手法

很多焦虑症的典型表现，其实都和迷走神经有关。常见的症状包括：胃部好像堵住了、胸口发闷、嗓子发紧。这是因为迷走神经从大脑一路经过颈椎到达横膈膜以下的消化系统，它像一根探针一样，80%的纤维负责感知内脏状况，20%的纤维从大脑发出指令，调节内脏的反应。迷走神经功能失衡时，就会表现为表情僵硬、听力反应迟钝、说话没有底气，或者胃胀、反流等消化问题。 在日常生活中，通过三种方式去直接调整，不同的方式对应不同的症状，操作也比较简单： 方式一：改善腹侧迷走神经社会参与系统。 适合出现面部表情僵硬、耳朵对声音反应迟钝、说话没有底气的人。练习方法是用手托住下巴，把眼角和嘴角往上提，做鬼脸，同时发出嗡嗡的声音，持续 5 秒。通过声带的震动和面部的夸张表情，可以有效激活腹侧迷走神经。 方式二：缓解背侧迷走神经过度激活。 背侧迷走神经过度激活时，常常表现为胃胀、胃食管反流或整体紧绷不适。吸气时顺势把横膈膜往下拉，呼气时轻轻拽住不让它往上走，这能拉长包裹在食道和胃周边的迷走神经，改善血流供应。 方式三：舒缓高张力的迷走神经。在耳垂后找到乳突尖端，用手指轻轻锚住骨头下方的空挡，缓慢往下拉，相当于让迷走神经在颅内到颅外的出口处得到延长，从而逐渐舒缓高张力。

古今中外的性崇拜 姐夫小课堂文化历史科普 快进来看没用的知识

-

人体大历险137

-

节食减肥 零食的危害不在热量 溺爱的本质 孩子为什么从小就胖 减肥的初衷

-

初中总被跳过的一章：女孩“那里”到底长什么样？

你曾经在初中课堂上听到过老师仔细讲解女孩的“那里”到底是什么样的吗？今天我们重回初中七年级课本的生物书，带女孩们补全过去常常被跳过的那一课、重新探索我们身体的花园，以及如何打理花园毛发:)

夜盲症是哪里出问题了？

夜盲症是哪里出问题了？

警惕这些日常习惯正偷走你的硬度，科学重获坚挺的自然方案【两性健康｜男性性健康｜Eric Leckie】

难以获得或维持坚挺的勃起？本视频揭示了四大勃起杀手以及潜藏的生活习惯，这些都会悄无声息地损害您的性能力、睾酮水平和自信。Eric Leckie带你探索行之有效的自然疗法。