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本期视频将基于询证科学,全方位回答你对辅酶Q10的所有困惑。 作用机制:它如何为你供能抗氧化? 缺乏信号:辅酶Q10并非人人都需要,你属于可能缺乏的四类人群吗? 补充策略:食补 vs. 补充剂,如何理性选择? 选购指南:泛醇与泛醌,根据年龄和吸收力如何取舍? 剂量建议:不同人群的个性化服用方案。
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我与烟周旋久
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