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手发麻、发胀、肩膀酸疼其实跟我们久坐有关系！长期久坐我们的肌肉，弹性、力量下降了。所以今天给大家教两个动作，帮我们改善这个问题。
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我与烟周旋久
最差的教育：生于忧患死于安乐，最后得一身自身免疫病。
请给我一点好运真的太累了
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