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后天补肾 能补成特朗普吗#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠
你以为吃点蔬菜就能补膳食纤维?其实很多人都吃错了!便秘、血糖高、长肚腩,可能就是因为你每天纤维摄入严重不足。本期视频带你搞懂膳食纤维到底是什么,吃什么才能真正补到位,它又能帮你改善哪些健康问题?科学讲清楚,别再被骗啦!
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