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时间与注意力是你唯二的不可再生资本，其质量直接决定人生质量，却总被琐碎事务窃取消耗。 破局关键在于极致聚焦：像棋圣弃卒保帅般，只投资高价值事务（可控之“因”），对结果（不可控之“果”）与意外（无常之“变”）保持豁达。 破除情绪内耗是根基：困难常源于焦虑而非事情本身，专注当下每一步（如唐僧西行），在1毫米宽度凿出1千米深度，方能夺回人生掌控权。
活在缘分中，而非关系里
完全接纳自己就会变得幸福
心力比能力更重要！！！
如何做到心想事成？
不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，过去的就让它过去。
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