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你不是不自律，你只是还没找到属于自己的“瓜子”。 真正让人坚持下去的，从来不是靠意志力，而是一个好启动的小动作。 这期视频聊聊“瓜子效应”：如何用最低门槛，启动最强行动力。 从写一句话、做三个深蹲开始，你会发现—— 先动一下，比想太多强一万倍。 别再等状态完美，嗑下第一颗瓜子，你就已经开始改变了。
我对我过去十多年经历反思总结出的10条对我来说非常重要的经验：5条关于生存，5条关于生活。
杨定一博士：醒觉，和你过去的任务都不同
手不用则废 人不进则退
曲曲：不为无法验证的事情辩解，不为无法改变的事情焦虑
关你P事，关我P事
谑老师干货第一讲：关于恋爱
INFJ对十年前的自己说
老朋友来我家聚会，在家里航拍！[坏笑][坏笑][坏笑]
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