-
同学们，少和别人聊自己！
宇宙正准备好好疼你，就等你点头说 好! （真的，就差你这声“愿意”啦!） 刷到这里，就是宇宙在悄悄告诉你：你天生 就配被温柔滋养呀! 就像花草树木天生被阳光雨露眷顾，你本就 是宇宙的一部分，所有的丰盛、爱意和支 持，都是你该得的礼物 可为啥我们总在“委屈”自己? 总在心里打鼓：“我真的配吗?” o 忙着向世界证明自己，结果困在焦虑里打 转 。忘了停下来喘口气、抬头看看——宇宙的 温暖能量早就把你裹住啦 重启自我滋养计划 6招解锁宇宙“专 属投喂”： 每天留5分钟“蓄能时间” 闭眼深呼吸，轻轻说：“我愿意接收宇宙的 滋养” 小行动：设个手机闹钟 安静下来， 就是打开接收宇宙信号的开关呀! 写“我超厉害”手账 每天记下3件小成就!比如“今天准时下班 啦”“主动夸了朋友超开心” 划知识点：越具体越有劲儿!自我肯定 才是滋养的根呀~ 每周给情绪“清垃圾” 周一或周五选一天：冥想10分钟 |写吐 槽日记 和姐妹打语音唠唠烦恼 倒空情绪垃圾，宇宙才好给你送礼物 呀! 睡前感恩小仪式 对自己说“谢谢宇宙今天送我的 __”（阳 光/小灵感/路人的微笑...) 感恩可是最灵的“吸好运气”魔法! 马上开始“微小行动” 想学新技能?今天搜一节入门课!想换工 作?改完简历投一家试试! 宇宙最爱帮“动起来”的人啦! 关掉“攀比开关” 别人开花时，你在悄悄扎根 专注自己：“今天的我比昨天多会了点 啥?” 记住：你的滋养，不用和别人比呀 宇宙的“滋养约定”最后一页： “我相信：我本来就拥有一切，我允许美好 流向我。” 签下这份约定——就从现在开始
这么快！都要七夕了！
分享两个很快就可以让你运越来越好的方法。
追女生必聊的八个话题
如何成为最好的自己｜马基雅维利的 “冷酷” 指南
不同阶段都可以向上社交
这是老一辈总结出来的经验！
情感 0
0